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(Richard Masoner)
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Une étude publiée dans le numéro de juin du Journal de l'American Dietetic Association fournit un regard choquant sur les aliments annoncés au public américain. Cette étude a analysé les aliments nutritionnels Le contenu des aliments annoncés pendant asics hyper tri  les heures de télévision en prime time ainsi que le samedi matin de programmation visant les enfants. \u0026 Nbsp; Les résultats ont ensuite été normalisés à un régime de 2000 calories par jour.
Un régime de 2000 calories de ces aliments annoncés à la télévision Fournir un choc 25 fois la quantité recommandée de sucre et 20 fois la quantité asics 1000 4  recommandée de matières grasses.
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\u0026 Nbsp; Ce régime serait sévèrement déficient en fruits légumes et produits laitiers tout en outre sur-serve de protéines, de cholestérol et de sodium. Les niveaux élevés de sucre et de graisse sont plus inquiétants quand on considère l'effet que ces aliments agréables peuvent avoir dans notre cerveau. \u0026 Nbsp; Il n'est donc pas étonnant que les tau asics pre upcourt x d'obésité sont sky-rocketing.
Bien sûr, il est Difficile pour la plupart d'entre nous d'imaginer manger rien, mais les aliments annoncés à la télévision, et c'est la clé de la lutte contre. \u0026 Nbsp; La meilleure façon de perdre du poids est d'exercer et de manger sainement. \u0026 Nbsp; Les légumes peuvent asics v valentines  être colorés et délicieux, et les aliments comme le quinoa peuvent fournir une grande nutrition avec très peu de graisse ou de sucre. \u0026 Nbsp;
Peut-être la meilleure nouvelle est que nous entrons dans le meilleur moment de l'année pour faire le passage à manger des aliments plus sains. \u0026 Nbsp; Les marchés des agriculteurs tout autour de Columbus ont ouvert pour la saison, et ils vont aller fort jusqu'à la fin de la saison de récolte au début à la mi-automne. \u0026 Nbsp; Il ya des agriculteurs 'marchés s'étendant tout autour du centre de l'Ohio. \u0026 Nbsp; Sur le côté nord de Columbus, les marchés de Dublin, Worthington et Westerville sont particulièrement bons.