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Il ya des experts de la santé qui considèrent le petit déjeuner un repas important, sinon le plus important, en une journée. Les recherches sur le sujet peuvent ou non appuyer cela. Ne pas manger un repas du matin, cependant, peut conduire à une diminution de la capacité d'attention, un désordre au milieu du matin inconfortable, et la suralimentation possible pendant la journée.
Pour ma part, je suis fan de petit déjeuner, surtout pour les enfants actifs et actifs. Et pour bien commencer l'année scolaire voici quelques suggestions à prendre en considération.
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  ou sans matières grasses, les céréales (chaudes ou froides) et les fruits ou croustillants. asics d width ladies  Assurez-vous de choisir des céréales à grains entiers à faible teneur en sucre ajouté. Laissez les fruits donner une douceur et une faveur supplémentaires. Remuez quelques smoothies. Gardez le mélangeur dehors et ayez le yogourt sans graisse avec le fruit congelé, en conserve, ou frais à la main. Les plus aventureux peuvent vouloir ajouter un peu de farine de lin ou de germe de blé au mélange. Consultez le site