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Aujourd'hui, le Dr. Oz Show a présenté un régime de fruits crus, de légumes et de noix / graines que Dr. Oz a appelé la diète préhistorique. Il a fait suivre par trois jours (dans un zoo de tous les endroits) Le plan peut améliorer asics desert rose  la santé cardiaque, la chimie du sang et verser quelques kilos. Si vous allez tout ou rien (trouvez-le ICI), voici quelques recettes à mélanger dans votre journée. Les Noritos mexicains étaient particulièrement intéressants si vous essayez d'éviter le gluten - les emballages de sushis d'algues sont parfaits pour faire des enveloppements et sont presque exempts de calories:
Il est facile d'être Smoothie vert
4 tasses de votre favori asics ult racer feuillus
1 tasse de bleuets congelés
1/4 tasse de cerises congelées pantalon sport asics  >chaussure de sport asics 
1/4 tasse de framboises congelées
1/4 tasse asics kayano gel de morceaux d'ananas congelés
1/4 tasse de morceaux chaussures trail asics femme  de mangue congelés
1 banane pelée congelée moyenne cassée en morceaux
2 tasses de lait d'amande non sucré
Dans un Mélangeur à haute puissance, combiner les verts, les graines de chanvre, les bleuets, les cerises, les framboises, l'ananas, la mangue, le lait de banane et d'amande. Mélanger à haute vitesse pendant 60 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
Noritos mexicain
2 feuilles de nori
3 c. À table de guacamole
1/4 tasse de jicama, julienne
1/2 À soupe de coriandre fraîche, hachée
2 c. À soupe de salsa
Placez la feuille de nori sur une surface plane. Compléter uniformément avec le guacamole, le jicama, la salsa et la coriandre. Tirez bien le nori comme un burrito et profitez-en.