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Un des défis de suivre un régime à faible teneur en glucides: renoncer à ces tentations riches en glucides comme les macaronis et le fromage. Soupir. Avant de pleurer sur manqué mac 'n' fromage, répondre à votre régime de recette de recette: macaroni et fromage fait avec chou-fleur et bas de pâtes de carb pour réduire la teneur en glucides et stimuler la fibre. Prêt à fêter?
Ingrédients
4 onces de fromage cheddar à faible teneur en gras déchiquetés 4 onces de fromage Monterey Jack

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déchiqueté 1 once de fromage parmesan râpé 1/2 tasse pantalon asics femme  de fromage râpé 1 tasse

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de crème aigre 1/8 c. À thé de poudre d'ail et d'oignon survetement femme asics  1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 1 tasse de haricots verts congelés décongelés2 tasses de chou-fleur cu tasic george it, coupé en dés 4 tasses de Dreamfields Pâtes Healthy Carb Living Macaroni cuit et égoutté1 / 4 asics 727  tasse de farine d'avoine Préchauffer le four à 350 degrés. Graissez la casserole. Mélanger tous les ingrédients sauf le son d'avoine. Verser dans la cocotte et saupoudrer le son d'avoine sur le mélange. Cuire environ 40 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et bouillonnant. Option: saupoudrer de fromage cheddar râpé. Servir avec une salade verte jetée surmontée de salade à faible teneur en glucides. Vous voulez plus de recettes low-carb régime? Investissez dans «1,001 recettes Low-Carb: Des centaines de délicieuses recettes du dîner au dessert qui vous permettent de vivre votre style de vie Low-Carb et jamais regarder en arrière.'