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Beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de trouver des recettes santé que tout le monde dans la famille aimera. Plus souvent qu'autrement, un repas bien intentionné pour nourrir la famille se transforme en excuses asics un esprit sain dans un corps sain  polis autour de la table pour expliquer pourquoi personne ne peut dîner ce soir-là. Eh bien, il est temps de transformer ces repas de dégustation de carton en quelque chose de délicieux et nutritif! Voici une recette de piment grande pour une journée froide, rempli de protéines et de légumes, qui est sûr de garder tout le monde à la table asics gel lyte v diamond  de dîner en demandant plus!
BRENDA'S HEALTHY HARVEST CHILI (sert 6)
INGRÉDIENTS: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge biologique1 haché gros oignon jaune biologique1 haché poivron vert biologique 1 poivron rouge biologique haché1 poivron rouge biologique haché 1 gousse d'ail biologique hachée1 livre de terre asics orange fluo  organique, NOTE: Si les citrouilles sont hors saison, essayez une autre courge d'hiver organique comme la courge musquée ou la courge de spaghetti1 ½ c. À soupe de poudre de piment organique ½ cuillère à café de matière grasse organique noire Poivre 1/8 cuillère à café de sel de mer 2 avocats de banane bio 6 tasses de brocoli (vapeur) MODE D'EMPLOI:
Chauffer le four à 400 degrés. Couper la citrouille en deux et retirer les graines jogging asics fille  du milieu. Placez les deux moitiés de citrouille sur une plaque de cuisson revêtue d'une feuille d'aluminium (avec l'intérieur vers le bas). Rôtir au four pen onitsuka tiger soldes dant 35-45 minutes ou jusqu'à ce que la chair extérieure est dorée et à l'intérieur est tendre. Mettre de côté pour refroidir. Lorsque la citrouille est fraîche, ramasser la marque asics  la chair et le processus à travers un robot culinaire jusqu'à lisse.
Pendant que la citrouille grille, faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen et faire sauter l'oignon, les poivrons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et que les oignons soient translucides. Incorporer la dinde et cuire jusqu'à ce que le tout soit brun. Égoutter et mélanger dans les tomates et la citrouille. Assaisonner de poudre de chili, de poivre et de sel. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
Pendant que le piment de Harvest Harvest frémit, coupez les fleurons de brocoli et placez-les dans un grand pot rempli d'eau de 1 tasse et de vapeur en acier inoxydable. Faites cuire à la vapeur jusqu'à ce que le brocoli soit tendre (environ 15 minutes).
Pour de meilleurs résultats de dégustation ... laissez refroidir le chili, puis mettez-le dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant la nuit pour que les saveurs se mélangent. Garnir d'avocat en tranches et servir avec du brocoli cuit à la vapeur.
* Recette prise et adaptée et changée de www.allrecipes.com, 'Citrouille de Chili de Turquie' à http://allrecipes.com/Recipe/Pumpkin-Turkey-Chili /Detail.aspx
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