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Maintenant mangez ceci! Inspiré par ses apparitions sur le livre, il offre également un plan de repas «fast track» de 14 jours, un plan de «style de vie» en calories légèrement plus élevé, des listes de courses, Alimentation, chaussure asics cdiscount  href="asics-gel-trabuco-homme-qzngc.html" >asics jp  conseils de dîner, info nutrition et bien sûr les recettes, qui sont codées par couleur par des calories:
Bleu: 350-450 caloriesYellow: 250 à 350 caloriesGreen: 150 à 250 CaloriesOrange: 75 à 150 caloriesPurple: moins de 75 caloriesDe cette façon, vous pouvez concevoir votre plan alimentaire autour des couleurs et trouver la bonne quantité de calories pour vos besoins.
Les deux plans de perte de poids soulignent manger six fois par jour. Et que mangez-vous? Que diriez-vous de carrés de chocolat au velours rouge, de bœuf sauté aux champignons, de vasic stéphane 83330  >asics gel kayano 18 homme  fettucine Alfredo aux crevettes ou de fruits et de noix? Ne vous inquiétez pas vous n'aurez pas à préparer chaque repas à partir de zéro. Il asics 890 y a des repas «n» qui ne nécessitent pas de préparation, comme un petit déjeuner rapide de yogourt grec, de céréales et de baies, ou un simple sandwich au dindon.
La section recette est regroupée par repas et il ya un Une photo en couleur pleine page de chaque plat avec des informations nutritionnelles, un code de couleur et les points de valeur alimentaire de
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Rocco.
Alors, quels sont ces mystérieux points de valeur alimentaire? Ce n'est pas tout à fait clair, mais ils semblent être pour les gens Weight Watchers. Nous ne savons pas si ce sont des points de style ancien ou de nouveaux PointsPlus, mais puisque les recettes ont des informations nutritionnelles complètes, vous serez en mesure de le comprendre.
Le livre est grand même si vous ne suivez pas Le régime de Rocco à la lettre - n'importe quel livre de régime qui a une recette pour des biscuits de biscuit double de chocolat est correct par nous.